金沢市の空手教室「極真会館石川支部野町弥生道場」です。

2025年5月14日（水）の稽古です。

12日の稽古を見学してくれた小5のRクン。今回は体験参加をしてくれました。

まずは準備体操から。

「開脚前屈」は初級者は「肘がつく」が最初の難関です。

小2チームは未だ骨格が出来上がっていないので、意外と簡単に開脚前屈をやってしまいますが

小5ともなれば、普段からやっていない子は肘をつける事が難しい子も出てきます。

でも毎日少しずつ練習していけば、すぐに肘はおろか頭だって付くことが可能です。

基本稽古と移動稽古にも参加してもらいました。

前屈立ちは、まず最初に覚える「立ち方」のひとつです。

前屈立ちからの「中段追い突き」は移動稽古の基本になります。

最後は、試合参加メンバーの「追い込み稽古」です。

小学2年男女初級の試合時間は1分30秒。延長戦も1分あります。

未だサポーター類が届かないので、Bigミットで「攻撃」練習。

休まず動いて攻撃をして、スタミナを付けましょう。

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防音効果も高く、楽器の練習にも最適です。

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